骨盆修复，主要是针对产后妈妈衍生出来的一个套路。我发现许多产后的妈妈，由于担忧产后修复的问题，有点病急乱投“医”。为什么要在医字加双引号呢？因为她们看的并不是医生，去的也并不是医院。

最近我们医院在开展盆底康复的运动，许多女性慕名前来，通过相识，我发现她们完全没有搞懂盆底康复和骨盆修复基础不是一回事。不少女性表现她们正在美容院做着骨盆修复，因为看到有免费筛查盆底肌的运动，所以才抽闲过来看看。

好吧，我也不知道该说啥了，又是一群被坑的娃，我也不能直接说那是个套路，我只能说您快去做个筛查去吧。相信大家也看到过种种各样的宣传口号，而且也摩拳擦掌，但许多价钱并未便宜，固然这也阻止了你被坑的脚步。不知大家是否发现，美容院打出的口号通常骨盆修复都有黄金时期，错过了这个关键期，效果就会大打折扣之类的，你们知道为什么吗？因为过了这个时间，你的骨盆就自己恢复了！ 在有身前，我们的耻骨团结有一个约莫4mm~6mm的漏洞。有身后，逐步地我们耻骨团结处的韧带就变得松弛，为宝宝出生拓宽通道。

由此我们会发现，有身后臀部也在变大和变宽。所以一生完宝宝，我相信99%的女性都想快速恢复身材，而这就是美容院的商机了。

可是骨盆修复真的没有须要哈。真的。咱别花谁人冤枉钱。

我前面提到的盆底肌康复，才是真正针对产后妈妈盆底肌松弛而研发出来的一款机子。我生完娃后42天体检发现有膀胱移位，医生建议我去做盆底肌康复训练。而盆底肌松弛也叫盆底肌功效障碍，它可能会引起尿道松弛、阴道松弛、性欲下降、身材走样、盆腔器官脱垂、小腹坠胀等等。

我要重点说说尿道松弛。有句表达对笑话的可笑水平的形容是“我笑尿了”。我想说第一个说这句话的人预计真的是笑尿了，而这就是阴道松弛导致的，不仅大笑会泛起漏尿的问题，可能连咳嗽、打喷嚏都市，增加腹压时就会有尿溢出。这是很尴尬的问题，一般人不会有，但生完宝宝的人有可能会泛起这种状况，尤其是中暮年女性，这个问题就比力突出了。

而这都是因为盆底肌松弛导致的。对应的就是举行盆底肌的功效磨炼，如果筛盘问题不是很大，自己也可以在家举行缩阴的磨炼，这是一个行之有效的磨炼哦。而产后的妈妈对于产后修复也不能太心急。

平时好好休息，暂时不要举行猛烈的运动，也不要干重体力活以及提重物。注意营养的平衡，不要为了减肥而节食，这样才气让身体更快恢复到良好状态。

带宝宝是真的辛苦，但更要保持良好的心情，也不要焦虑，顺其自然。而如果担忧自己的盆底肌问题，一定要到正规的医院去咨询。

关注我，带你相识纷歧样的医学知识。

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