立秋后，多吃3种赤色食物，美容养颜抗衰老，你喜欢吃吗？ 立秋后，多吃3种赤色食物，美容养颜抗衰老，你喜欢吃吗？ 1、胡萝卜 胡萝卜的营养价值很高，含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，可增强肠道的蠕动，从而通便防癌。2、石榴 石榴中含有高程度抗氧化剂，可用以抵挡人体炎症和氧自由基的粉碎感化，对防备动脉粥样硬化和减缓癌变进程有努力的效果。3、红枣 大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠，含量是柠檬的十几倍。

其具有维持毛细血管通透性，改善微轮回从而防备动脉硬化的感化，还可促进维生素C在人体内积储。返回，检察更多。

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